Каждое движение сопровождается небольшим стихотворением:
1. Как на море тишина,
Солнышко сияет,
Пляшет легкая волна,
Камушки катает.
Участники, сидя на песке, вытягивают ноги вперед и поочередно сгибают стопы, плескаясь в воде.
2. Что-то ветер стал крепчать,
Волны выше поднимать,
И запенилась вода,
Знать, сердитая она.
Поочередно двигают ногами вверх-вниз, увеличивая амплитуду движения.
3. Нагоняет ветер тучи,
И волна все круче, круче.
И рычит, и тяжко дышит,
И песок прибрежный лижет.
Двигают выпрямленными ногами от бедра, ускоряя темп и увеличивая амплитуду движения.
4. Волны выросли, как дом,
И обрушились на берег.
Закрывайте окна, двери –
Начался на море шторм!
Встают, поднимают руки через стороны вверх, захватывая побольше воды, встают на носочки, глубоко вдыхают и, наклоняясь вперед до носка, сбрасывают воду.
Источник: http://www.millionpodarkov.ru/
